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    工作N年之后,我終于抑郁了

    來源:前程無憂 時間:2020-12-01 作者:百色招聘網 瀏覽量:

    說到職場壓力,甚至職場輕微抑郁,或許大部分人都會把它視為“洪水猛獸”,據的一項數據調查顯示,有62.5%的白領在職場壓力的壓迫下經常感到精神不振、情緒煩躁。

    長此以往,還將影響到他們的工作、生活以及健康。此外,崗位職能因其技術性不高造成的可替代性強、對自身職業發展前景感到迷茫(例如職業發展瓶頸、跳槽目標方向不明確)等等問題也在不同程度地影響著個人對于職場壓力的承受力。

    作為一家外企的人事經理,W就是這樣一個人。近兩年來,他每天晚上都失眠,每次幾乎都要半夜一兩點才能入睡;如果第二天有會議或者近期有特別的事情,甚至徹夜難眠。如此帶來的惡果就是大量掉頭發,身體的抵抗力下降。以前他的身體很健康,感冒也很少得,如今呢,頭疼、耳鳴、胸疼、脊背疼,視力下降,經常感冒,甚至胃腸也不好了。

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    年輕的時候,身體可以挺得住,所以一般都不會在乎自己的身體如何被透支,我們更加重視和在乎的是,努力工作能給自己的信用卡里加多少錢?能讓自己的事業上個臺階嗎?今年有希望升職么?“其實,除了一個好的身體,其他的一切都是假的。”四五十歲的中年人都會這樣好心地告誡你。

    事實上,只要身在職場,不管工作的難易程度如何,壓力始終會如影隨形的跟隨左右,只是個人對它的承受力與見解均有所不同罷了。

    據報道說,21世紀讓人們恐懼的病痛已經不是愛滋病、癌癥,而是職場壓力綜合癥,它的起因是現代人強大的職場危機感、職業責任感和失業恐懼,這些壓力無時不刻煎熬著每一個工作者,輕則讓人無法正常工作,出現失眠、抵抗力下降、脾氣暴躁等癥狀,重則可能成為暴力、自殺事件的導火線。“嚇得”國內一些大型公司紛紛在自己的公司成立了職場心理咨詢部門,負責為下屬員工減輕工作壓力!


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